Eri sävyt luomilla saa silmien värin erilailla korostettua ja tykkään ite usein korostaa sinistä omissa silmissäni, jotka on siniharmaat häivähdyksellä vihreää.
Täten päädyn hyvin usein tekemään kullan, persikan, ruskean ja kuparin sävyistä jonkinlaisen silmämeikin. :D
Näissä em. sävyissä on myös se hyvä puoli, että käypi melkeinpä minkä tahansa värisille silmille ja lähes kelle vaan! Tähän sävymaailmaan käy yksiin myös niin tumma, kuin vaaleakin huulipuna. + Kylmät, lämpimät sekä neutraalit huulipunasävyt ja poskipunat.
=> Lancomen paletista highligteriä kulmaluulle, kynällä leveähkö siipirajaus yläluomelle. Hieman myös silmän alapuolelle ulkonurkkaan kajalia ja sen päälle vielä pehmennys kuparisella luomivärillä. Lopuksi ripsiväriä pari kerrosta ripsille :) Tällä hetkellä käytössä ripsarina Lorealin Volume Million Lashes. Antaa kyllä tuuheutta ihan kivasti ja hyvä edullinen perusmascara, mutta miinusta siitä, että tahtoo hieman karista hetken ripsissä oltuaan.
 |
| Aurinko meni pilveen, joten värit näyttää vähän erilaiselta, mutta siinäpä vielä lähikuva simmusta normaalissa asennossa :) |
Meikkivoide kasvoille, kulmat siveltimellä, poskipunaa, huultenrajaus, huulille vaalea, persikkainen Forever Sonya Cosmeticsin Peach sävyinen huulipuna + YSL:n Gloss Volupte Rose Satine kiilto. Valmista!
Clean 9 toinen päivä meneillään ja odotan kyllä huomista kovasti, kun saapi vihdoin syödä vähän lihaa/kalaakin/kananmunaa ja yhden lämpimän aterian päivässä! :D Tykkään hurjasti salaateista kyllä, mutta mieluiten siten, että niissä on myös tonnikalaa, broileria, hieman aurinkokuivattua tomaattia, tofua, juustoa tms. makua antavaa ainesosaa mukana, jos pääruoka tosiaan on nimenomaan se salaatti. Täytyy tunnustaa, että makuhermot on olleet foodiella vähän koetuksella ilman edellä mainittuja ja suolaa/sokeria. 😛 Täytyy vaan pitää mielessä, että tämä tekee hyvää ja keho kiittää!
Nälkäinen en ole ollut näiden päivien aikana, vaikka olenkin liikkunut vähän enemmän, kuin 30min matalan intensiteen liikkuntaa per päivä. Vapaasti syötäviä vihanneksia ja sallittuja hedelmiä annoskoon rajoissa on pupellettu kunnon annokset ja on tullut lisättyä myös vähän kidney- ja valkoisia papuja, sekä kikherneitä ja ituja salaatteihin antamaan vähän "extra protskua" ja ylläpitämään kylläisyyden tunnetta. (Vaikkeivät ne olekaan sallitut listalla, laskin kuitenkin, että kaloreita ei suinkaan tule liikaa siitä huolimatta ja näillä korvaan sallittut listalla olevat soijapavut ja muutamat muut, joita miulla ei satu olemaan, tai ole saatavillakaan).
.
Ultra Shake, miulla nyt käytössä vaniljan makuinen pirtelö, (sitä saapi myös suklaan makuisena), pitää huolen siitä, että saa proteiinia kuurin aikana riittävästi ja hiilihydraatteja + optimaalisesti kehon tarvitsemia ravinteita yhdestä - kahdesta mitallisesta/päivä. Kuurin ulkopuolella hyvä välipala, jos tarvitsee sukkelasti saada ravitseva välipala, tai jopa joissain tilanteissa voi toimia ihan ateriankorvikkeenakin, koska siitä tosiaan tulee kehon tarvitsemissa suhteissa sopiva määrä proteiinia, hiilihydraatteja, sekä vitamiini- ja hivenainelitaniakin on aikamoinen tuoteselosteessa! C9 ajan Ultra toimii keskeisenä ravinnon lähteenä vähäkalorisuuden ja optimaalisen ravintosisällön vuoksi.
Ultra shake jauheessa on proteiini on soijaprostskua ja se vielä mainittakoon, että vaikka 85% maailman soijan tuotannosta on GMO:ta, Foreverin käyttämä soija EI ole! :)
Tämmösillä eväillä on eilinen menty kokonaan ja mennään tämäkin päivä:
 |
~Ihanaa tiistai-iltapäivää/iltaa!~
♡-Tiina-♡
